Storleksguide för cykel – välj rätt ramstorlek

Storlekstabell Kom igång med förmånscykel

Generell storleksguide för cykel

Att välja rätt ramstorlek på cykel är avgörande för både komfort, kontroll och cykelglädje. En cykel som passar din kropp gör det enklare att cykla bekvämt, effektivt och säkert – oavsett om du pendlar till jobbet, tränar eller cyklar på fritiden.

I vår storleksguide för cykel hjälper vi dig att förstå vilken storlek på cykel du ska ha baserat på längd, beninnerlängd och cykeltyp. Här hittar du även storlekstabeller för olika typer av cyklar och tips på hur du hittar rätt förmånscykel via din arbetsgivare. Bemärk att guiden är generell och att riktlinjer kan variera mellan olika cykelmärken och modeller. För bästa möjliga passform rekommenderar vi alltid att du provar cykeln och får hjälp av en lokal cykelbutik eller bikefit-specialist.

Vilken storlek på cykel ska man ha?

Rätt cykelstorlek utgår vanligtvis från din kroppslängd, men även arm- och beninnerlängd, sittposition och cykeltyp påverkar vilken ramstorlek som passar bäst. Exempelvis kan en mountainbike ha mindre ramstorlek än en hybridcykel trots att de passar personer med samma längd.

Storlekstabellerna nedan är generella riktlinjer. Olika tillverkare kan använda olika geometrier och mått, därför bör du alltid kontrollera respektive modells storleksguide innan du väljer cykel. Kontakta gärna en lokal cykelbutik för personlig rådgivning och hjälp att hitta rätt storlek för just dig.

Storlekstabell för vuxencyklar

Din längd	Storlek	Generell ramstorlek	Vanlig hjulstorlek
150–162 cm	XS	47–49 cm	26–27,5 tum
160–172 cm	S	50–52 cm	27,5 tum
168–181 cm	M	53–55 cm	27,5–28 tum
178–190 cm	L	56–58 cm	28–29 tum
188–200 cm	XL	59–61 cm	29 tum

Därför är rätt cykelstorlek och ramstorlek viktigt

Storlekstabeller är en bra utgångspunkt, men den viktigaste faktorn är alltid hur cykeln känns när du sitter på den. Rätt cykelstorlek ger bättre komfort, effektivare trampning och minskar risken för belastningsskador.

En för stor eller för liten cykel kan göra att du sitter obekvämt, får sämre kontroll eller blir trött snabbare under längre turer.

När du testar en cykel är det bra att kontrollera följande:

Du ska kunna nå styret utan att låsa armarna.
Knät ska vara lätt böjt när pedalen är längst ned.
Du ska inte behöva sträcka dig obekvämt framåt.
Du ska kunna kliva av och på cykeln på ett säkert sätt.
Cykeln ska kännas stabil utan att vara svår att manövrera.
Du ska kunna sitta avslappnat utan att belasta nacke eller axlar.

Hur mäter man ramstorlek på cykel?

Ramstorleken mäts vanligtvis från mitten av vevpartiet upp till toppen av sadelröret. Måttet anges ofta i centimeter, men vissa cykeltyper – särskilt mountainbikes – använder istället tum.

Så här mäter du ramstorleken på en cykel:

Ställ cykeln på ett plant underlag.
Hitta mitten av vevlagret där pedalarna sitter.
Mät upp till toppen av sadelröret.
Jämför måttet med tillverkarens storlekstabell.

När du mäter ramstorlek på MTB eller mountainbike anges storleken ofta i tum, medan landsvägscyklar och hybridcyklar vanligtvis använder centimeter.

Vad betyder hjulstorlek i tum?

Hjulstorleken anger hur stora hjulen är och mäts i tum, exempelvis 26”, 27,5”, 28” eller 29”. Större hjul rullar ofta stabilare över ojämnt underlag medan mindre hjul kan kännas smidigare och lättare att manövrera.

Ramstorlek och hjulstorlek är inte samma sak – båda påverkar dock hur cykeln upplevs när du cyklar.

Storleksguide och ramstorlek för olika cykeltyper

Beroende på vilken cykeltyp du väljer kan både passform och storlek skilja sig åt. En sportigare cykel har ofta en mer aggressiv sittposition medan en pendlar- eller hybridcykel är byggd för komfort och vardagscykling.

Nedan hittar du generella storlekstabeller för olika typer av förmånscyklar.

Elcykel

Elcyklar är ofta byggda för komfort och vardagscykling. Många föredrar därför en något större ram för en mer upprätt och bekväm sittposition.

Din längd	Storlek	Generell ramstorlek	Vanlig hjulstorlek
155–168 cm	XS/S	45–49 cm	27,5 tum
165–178 cm	M	50–54 cm	27,5–28 tum
175–188 cm	L	55–58 cm	28 tum
185–200 cm	XL	59–61 cm	28 tum

Leasa elcykel som förmånscykel

MTB/mountainbike

Mountainbikes har ofta mindre ramstorlek än andra cykeltyper för att ge bättre kontroll och smidigare hantering i terräng.

Din längd	MTB-storlek	Ramstorlek MTB	Vanlig hjulstorlek
155–170 cm	S	38–41 cm	27,5 tum
168–178 cm	M	42–44 cm	27,5–29 tum
175–188 cm	L	45–48 cm	29 tum
185–198 cm	XL	49–52 cm	29 tum

Leasa MTB som förmånscykel

Gravelcykel

Gravelcyklar är byggda för både asfalt och grusvägar. Om du ligger mellan två storlekar väljer många en mindre ram för mer kontroll och en större för ökad komfort under längre turer.

Din längd	Storlek	Generell ramstorlek	Vanlig hjulstorlek
155–168 cm	XS/S	49–51 cm	28 tum
165–178 cm	M	52–54 cm	28 tum
175–188 cm	L	55–57 cm	28 tum
185–198 cm	XL	58–61 cm	28 tum

Leasa gravelcykel som förmånscykel

Landsvägscykel

Landsvägscyklar har ofta en sportigare sittposition än hybrid- och elcyklar. Många som prioriterar snabbhet och respons väljer därför en något mindre ramstorlek.

Din längd	Storlek	Generell ramstorlek	Vanlig hjulstorlek
155–168 cm	XS/S	48–50 cm	28 tum
165–178 cm	M	51–54 cm	28 tum
175–188 cm	L	55–57 cm	28 tum
185–198 cm	XL	58–61 cm	28 tum

Leasa landsvägscykel som förmånscykel

Hitta din förmånscykel i rätt storlek

När du använder cykeln ofta – exempelvis till jobbet, träning eller vardagsärenden – blir rätt cykelstorlek extra viktig. En cykel som passar din kropp ger bättre komfort över tid och gör att du får större nytta av din investering.

När du väljer förmånscykel är det därför smart att tänka på både passform, användningsområde och hur ofta du planerar att cykla.

Tänk på detta när du väljer förmånscykel

Hur ofta du kommer att cykla.
Om cykeln främst ska användas till pendling, träning eller vardag.
Vilken sittposition du trivs bäst med.
Om du behöver elcykel, hybridcykel, MTB, gravelbike eller landsvägscykel.
Vilken ramstorlek som passar din längd och cykeltyp.
Om du vill prioritera komfort, snabbhet eller flexibilitet.

Så kommer du igång med förmånscykel

Rekommendera Lease a Bike

Rekommendera Lease a Bike till din arbetsgivare idag! Så snart din arbetsgivare har genomfört registreringen kan leasing av förmånscyklar påbörjas för alla anställda.

Är du arbetsgivare? Så erbjuder du Lease a Bike.

Registrering i Lease a Bikes portal

Registrera dig i vår portal via arbetsgivarens unika inbjudningslänk. Gör ansökan helt digitalt och från varsomhelst!

Välj ut din drömcykel i rätt storlek

Hitta din närmsta anslutna återförsäljare genom vår återförsäljarkarta och välj ut din drömcykel. Våra anslutna återförsäljare hjälper dig att välja rätt cykelstorlek, ramstorlek och modell utifrån dina behov.

Upp på sadeln!

Om din drömcykel finns i lager kan du oftast hämta ut din cykel direkt. Självklart kan du använda din förmånscykel både som tjänstecykel och på din fritid – du väljer själv!

Kom igång med förmånscykel

Vanliga frågor och svar om cykelstorlekar

: Cykelramen är cykelns huvudsakliga konstruktion och den del som alla andra komponenter monteras på. Ramstorleken påverkar hur stor cykeln känns och hur du sitter när du cyklar.
: Ramstorleken står ofta angiven på ramen nära sadelröret eller vevpartiet. Den kan anges i centimeter eller som storlekar såsom XS, S, M eller L.
: Ramstorleken mäts vanligtvis från mitten av vevlagret upp till toppen av sadelröret. Måttet jämförs sedan med tillverkarens storlekstabell.
: Nej. Ramstorlek beskriver storleken på själva cykelramen medan hjulstorlek anger hur stora hjulen är, exempelvis 27,5 eller 29 tum.
: Du hittar rätt cykelstorlek genom att utgå från din kroppslängd, beninnerlängd och vilken typ av cykel du ska använda. Därefter jämför du dina mått med en storlekstabell för cyklar.
: Ja, om möjligt är det alltid bäst att prova cykeln innan köp eller leasing. Storlekstabeller är generella riktlinjer, men hur cykeln känns i praktiken påverkas även av geometri, sittposition och personliga preferenser. En lokal cykelbutik kan hjälpa dig att hitta rätt storlek och justera cykeln efter dina behov.
: En mindre cykel känns ofta smidigare och mer lättmanövrerad medan en större cykel kan upplevas stabilare och bekvämare vid längre cykling. Valet beror på vilken känsla och sittposition du föredrar.
: Moderna cyklar är ofta unisex och storlekarna fungerar på samma sätt oavsett modell. Skillnader handlar oftare om geometri, sittposition och design än om själva storlekssystemet.